Alışkanlıklar
Alışkanlık kurarken sık düşülen tuzaklar
Beş alışkanlığı birden başlatmak, ilk sürümü şişirmek ve bir kaçaktan sonra hepsini silmek sık görülen tuzaklardır.
Etiket
başlangıç
"başlangıç" etiketli 2 yazı.
Alışkanlıklar
Yeni bir alışkanlık nasıl başlar? Küçük adımlarla sürdürmek
Yeni bir alışkanlığı bırakmadan sürdürmek için küçük başlamak, tetikleyici seçmek ve ilerlemeyi izlemek üzerine sade bir rehber.