Alışkanlıklar
Kötü bir alışkanlığı bırakmak: Yerine ne koymalı?
Bir alışkanlığı sadece yasaklayarak bırakmak zordur. Tetikleyiciyi bulmak, yerine alternatif koymak ve zor anları planlamak üzerine rehber.
Etiket
dönüşüm
"dönüşüm" etiketli 1 yazı.
Etiket
"dönüşüm" etiketli 1 yazı.
Bir alışkanlığı sadece yasaklayarak bırakmak zordur. Tetikleyiciyi bulmak, yerine alternatif koymak ve zor anları planlamak üzerine rehber.