Alışkanlıklar
Alışkanlık zinciri: Bir davranışı diğerine bağlamak
Yeni bir davranışı mevcut bir alışkanlığın hemen ardına eklemek. Zinciri kısa tut, kopunca başa dönmek yerine tek halkayı onar.
Etiket
günlük düzen
"günlük düzen" etiketli 2 yazı.
Alışkanlıklar
Sabah rutini kurmak: Kendine uyarlayabileceğin sade bir yol
Sabah rutini herkes için aynı olmak zorunda değil. Kendi tempona uygun, kısa ve sürdürülebilir bir sabah düzeni kurmanın adımları.