Öz Farkındalık
Yargılayan iç ses ile gözlemleyen ses
İç ses bazen hüküm verir, bazen yalnızca olanı söyler. İkisini ayırmak, sonraki adımı daha az utançla seçtirir.
Etiket
iç ses
"iç ses" etiketli 2 yazı.
Duygusal Dayanıklılık
Öz şefkat ile öz eleştiri arasındaki ince çizgi
Sert iç ses hatayı büyütür. Öz şefkat hatayı silmez; yükü indirip sonraki küçük adımı görünür kılar.